さっと

木曜あたりから急に駆け足状態で食事が適当になっていたけど
夕方ひと段落したので、さっと買い物に行って
さっとごはん。

消費期限明日のちくわが半額になっていたので
雑誌で見かけた「アジア風炒め物ソース」というのを作って
炒め物。
（アジア風って…ざっくりしてるなぁ…と思いながら。）
ナンプラーとオイスターソース、砂糖と酒が入っている。
作り置きの鶏ハム、キムチと豆腐の味噌汁、ごはんに出汁ガラふりかけ。

もっと野菜を摂らねば。